• 760-545-0123
  • Sun Valley Research Center, Inc. quisiera recordarle que no está solo y que sus necesidades de salud mentalson lo primero en todo momento y que debe continuar buscando cualquier servicio y / o tratamiento que pueda necesitar incluso durante este tiempo. .

    Entendemos que COVID-19 ha creado una situación para muchos que ha afectado su salud mental, algunos cambios que pueden haber ocurrido son: tener que lidiar con un posible cambio de trabajo, horario o puesto o ser despedido, dejar de trabajar en una empresa. u oficina para trabajar de forma remota desde casa, tener que quedarse en casa debido a que los niños están en casa y van a la escuela de forma remota o tal vez su trabajo no ha podido reabrir todavía? Todas estas situaciones diferentes han provocado que muchas personas tengan estrés y ansiedad adicionales, además de lidiar con la incertidumbre ahora y en el futuro.

    Comuníquese con su médico o proveedor para averiguar qué tipo de servicios ofrecen que pueden funcionar para usted durante este tiempo. Si no tiene un lugar específico al que vaya, muchas clínicas y médicos en el Condado de Imperial brindan llamadas telefónicas remotas o llamadas / visitas remotas de telemedicina / telepsiquiatría y es posible que algunas aún ofrezcan visitas en persona en sus oficinas. Nuestro centro de investigación y el consultorio privado del Dr. Ng, Sun Valley Behavioral Medical Center, Inc., están siguiendo todas las estrictas pautas de los CDC para garantizar que mantenemos seguros a todos los pacientes y al personal durante este tiempo y estamos repartiendo citas en persona con los pacientes.

    Algunos consejos que pueden ayudar es asegurarse de hacer ejercicio con regularidad y dormir bien por la noche e intentar tener una rutina durante todo el día. Minimice sus fuentes de noticias y trate de reducir lo que está viendo en las redes sociales, viendo la televisión o escuchando en la radio que podría causar un aumento en su ansiedad o hacer que se sienta más estresado. Manténgase en contacto con familiares y amigos, a pesar de que nos estamos distanciando socialmente, llame o envíe un mensaje de texto a su familia o amigos o convértase con ellos de vez en cuando. Minimice su consumo de alcohol y drogas, evite ambos como una forma de lidiar con su ansiedad, aislamiento o depresión. Todos estos consejos pueden tener un gran impacto en sus necesidades de salud emocional y mental durante este tiempo.

    Algunos recursos locales del Condado de Imperial para investigar:

    Sun Valley Research Center, Inc. – Llámenos, envíenos un correo electrónico o envíenos un mensaje para averiguar si califica para uno de nuestros estudios. Correo electrónico: svrcinfo@sunvalleyb.com

    Sun Valley Behavioral Medical Center, Inc. – Visite su sitio web y llame para programar una cita, teléfono 760-355-0161 o visite su sitio web: www.sunvalleyb.com

    Servicios de salud conductual del condado de Imperialhttps://bhs.imperialcounty.org/

    Nami San Diego y el condado de Imperialhttps://namisandiego.org/about/our-mission/

    Página de YouTube: Sun Valley Research Center, Inc.